こんにちは。 ゆるーくダイエットをはじめたヨコママです。 今日は自分が今取り組んでいる運動についてです。 youtubeでのヨガ・ストレッチ youtubeでの筋トレ エアロバイク 公園のウォーキング ジョギング 主にこんな感じです。 ピンクの部分は全て我が家で…

こんにちは。 ゆるーくダイエットをはじめたヨコママです。 ダイエットを開始してから３週間経過しました。 ダイエットというものを今まで人生の中でほとんどしてこなかったヨコママ。 今回は本当にきちんとやろう！と決めて３週間経ちました。 主に取り組ん…

こんにちは。 8年前の写真がありました。 あまりよく分からないかもしれないけれど、この時でたしか51㎏台の体重でした。 主人と結婚したばかりで、運動好きな夫婦ということもあって、運動はとてもよくやっていました。 週に1回は30分以上ジョギングをして…

こんにちは。 今回は、自分のスタート地点のお披露目です。 身長は156㎝ 体重56㎏です。 えらいこっちゃ。 お腹が自己主張しとる。 せめて52㎏にしたいと思っています。 でも、それよりもボディラインを変えたいというのが一番の希望です。 もしもボディライ…

はじめまして。 40代、2児育児中のヨコママと申します。 2週間前にダイエットをはじめました。 一人でやっていてもつまらないのと、記録用紙が欲しかったこと、誰かに見張ってほしいという気持ちから、ブログを始めることにしました。 私は、カロリー制限や…