これから段々痩せていくつもり

産後4年。そろそろ産後を終わらせて綺麗に痩せたい!ダイエット記録日記☆

2021-11-01から1ヶ月間の記事一覧

【ダイエット1か月目】どんな運動をやっているか

こんにちは。 ゆるーくダイエットをはじめたヨコママです。 今日は自分が今取り組んでいる運動についてです。 youtubeでのヨガ・ストレッチ youtubeでの筋トレ エアロバイク 公園のウォーキング ジョギング 主にこんな感じです。 ピンクの部分は全て我が家で…

【経過報告】3週間の変化

こんにちは。 ゆるーくダイエットをはじめたヨコママです。 ダイエットを開始してから3週間経過しました。 ダイエットというものを今まで人生の中でほとんどしてこなかったヨコママ。 今回は本当にきちんとやろう!と決めて3週間経ちました。 主に取り組ん…