こんにちは。 ゆるーくダイエットをはじめたヨコママです。 今日は自分が今取り組んでいる運動についてです。 youtubeでのヨガ・ストレッチ youtubeでの筋トレ エアロバイク 公園のウォーキング ジョギング 主にこんな感じです。 ピンクの部分は全て我が家で…
こんにちは。 ゆるーくダイエットをはじめたヨコママです。 ダイエットを開始してから3週間経過しました。 ダイエットというものを今まで人生の中でほとんどしてこなかったヨコママ。 今回は本当にきちんとやろう!と決めて3週間経ちました。 主に取り組ん…
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