こんにちは。 ゆるーくダイエットをはじめたヨコママです。 今日は自分が今取り組んでいる運動についてです。 youtubeでのヨガ・ストレッチ youtubeでの筋トレ エアロバイク 公園のウォーキング ジョギング 主にこんな感じです。 ピンクの部分は全て我が家で…